강경원의 백 투 베이직 : 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드
- 도서관
- 개울건강도서관
- 표제/책임표시사항
- 강경원의 백 투 베이직 : 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 / 강경원 지음
- 발행처
- 세미콜론, 2021
- 형태사항
- 212 p. ; 26 cm ;
- ISBN
- 9791191187496
- 가격
- 19500
- 매체구분
- 인쇄자료(책자형)
책소개
한국 최고의 보디빌더 강경원의 첫 번째 운동책. 초급자, 중급자, 상급자 모두 참고하여 볼 수 있는 웨이트 트레이닝의 가장 기본적인 종목들을 상체와 하체 근육 부위별로 나눠 머신과 프리웨이트 한 종목에 치우치지 않게 골고루 실었다.
소장정보
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